北京市和平街第一中學(xué)是全國民族團結(jié)進(jìn)步模范集體、北京市中小學(xué)心理健康教育實踐研究特色校。學(xué)校從2006年9月開始承辦內(nèi)地新疆高中班（簡稱“內(nèi)高班”）。每年接收80名學(xué)生，兩個班編制。15年來，共有來自新疆的漢族、回族、維吾爾族、哈薩克族、蒙古族、藏族、達(dá)斡爾族等17個民族的1000余名學(xué)生在校就讀。立德樹人是教育的根本任務(wù)，而心理健康教育肩負(fù)著立德樹人、落實學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)、營造和諧心理氛圍和提供積極精神支柱的特殊使命。由此，學(xué)校圍繞“讓每一個學(xué)生在自信中成長，讓每一位教師在陽光中工作”的辦學(xué)理念，確立了“讓心靈沐浴陽光，讓生命綻放異彩”的內(nèi)高班心理健康教育目標(biāo)。

構(gòu)建立體化心理健康教育機制

從2003年起，學(xué)校將心理健康教育納入學(xué)校整體發(fā)展規(guī)劃和年度工作計劃中。圍繞育人目標(biāo)，針對內(nèi)高班學(xué)生遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)、易缺乏家庭系統(tǒng)支持、適應(yīng)不良等情況，學(xué)校成立了以校長為組長的心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，組織心理健康教研組制定和完善了一系列心理健康教育的相關(guān)制度。制度建設(shè)和隊伍建設(shè)保障了全員、全過程的心理健康教育的開展，規(guī)范了學(xué)校心理健康教育工作，形成了由學(xué)校進(jìn)行頂層設(shè)計，以高校專家團隊引領(lǐng)，專兼職心理教師為核心，班主任、內(nèi)派教師為骨干，學(xué)科教師參與，多元、立體實施途徑的心理健康教育模式。

開設(shè)心理健康教育課程，定期組織團體輔導(dǎo)活動

心理健康教育課程和團體輔導(dǎo)活動是學(xué)校開展心理健康教育工作的必要形式和手段。其中，心理健康教育課程面向全體內(nèi)高班學(xué)生，是一種普遍性的教育手段。內(nèi)高班學(xué)生大多數(shù)是來自邊疆地區(qū)的少數(shù)民族學(xué)生，作為特殊的中學(xué)生群體，他們除了擁有普通高中生的心理特點外，還具有顯著的個性特點。比如新的生活環(huán)境的適應(yīng)、人際交往及學(xué)習(xí)壓力的適應(yīng)問題等。如果這些問題不能得到妥善處理，往往會帶來心理甚至生理上的壓力。在心理課堂上，教師可以直觀地針對學(xué)生普遍存在的心理問題，及時做好引導(dǎo)與幫助。學(xué)生在課堂上更加了解心理健康知識，培養(yǎng)優(yōu)秀的心理品質(zhì)。學(xué)生在課堂上交流、生成的問題可以互相借鑒經(jīng)驗，能較好地幫助學(xué)生學(xué)會從多角度看待問題、解決問題，提升心理素質(zhì)。比如，學(xué)生在人際交往中出現(xiàn)因缺乏交往技巧而產(chǎn)生的心理不適，心理健康教師可以通過有針對性地開設(shè)有關(guān)“交往”的心理輔導(dǎo)課，讓學(xué)生調(diào)適自己的交往心理，學(xué)習(xí)交往技巧，化解危機。

跨越千里的求學(xué)經(jīng)歷給正在成長中的他們帶來的沖擊是強烈而復(fù)雜的，為解決學(xué)生思鄉(xiāng)心切、歸屬感弱等問題，學(xué)校會定期對內(nèi)高班學(xué)生分層分批開展團體輔導(dǎo)活動。通過團體輔導(dǎo)，可以將不同教育背景、人格特質(zhì)的學(xué)生組織在一起，提供多角度分析、觀察他人情感和情感反應(yīng)的機會，有利于學(xué)生更加清楚地認(rèn)識自己和他人，建立新的接納他人的態(tài)度以及人際交往的方式。歸屬與愛的需要是人類的基本需要之一。學(xué)生在團體中進(jìn)行交友互動，獲得了贊美與認(rèn)可，獲得了支持與幫助。在主題分享和討論中，許多學(xué)生逐漸變得勇敢，學(xué)會傾聽他人，學(xué)會表達(dá)觀點，學(xué)會理解他人的感受。

多渠道掌握學(xué)生情況，抓好心理咨詢主陣地

心理問題最好的解決途徑就是進(jìn)行心理咨詢。除了來自新疆的內(nèi)派教師每天密切關(guān)注學(xué)生心理狀況，學(xué)校還保證心理咨詢室每天開放不少于2小時，心理教師的聯(lián)系方式在班級內(nèi)上墻。咨詢室采用預(yù)約制，按照《和平街一中心理輔導(dǎo)室制度》，在學(xué)生知情自愿的基礎(chǔ)上，保證咨詢質(zhì)量，保護(hù)學(xué)生隱私。專職心理教師及時填寫咨詢記錄并進(jìn)行檔案歸檔，結(jié)合心理體檢結(jié)果，對學(xué)生的心理問題進(jìn)行分類解決，針對個別存在嚴(yán)重心理問題學(xué)生及時做好識別與轉(zhuǎn)介工作。

內(nèi)高班學(xué)生一般在校年齡為16—20歲，這個年齡段的學(xué)生處于心理發(fā)育落后于生理發(fā)育的階段。緊張、困惑、不安等一般情緒問題普遍多發(fā)。自卑與自尊、獨立與依賴的矛盾發(fā)生時需要及時關(guān)注與緩解。每年新生報到之初，我們都會對全體新生開展心理普查。通過90項癥狀清單（SCL—90）和學(xué)生人際關(guān)系量表等測量工具，及時發(fā)現(xiàn)問題并及時干預(yù)。不同學(xué)段、不同年級、不同民族、不同群體的身心特點都是有差異的。為此，我們與中國科學(xué)院心理研究所、北京師范大學(xué)心理學(xué)部等校外研究機構(gòu)合作，開展對學(xué)生學(xué)習(xí)風(fēng)格、學(xué)習(xí)方法、心理健康狀況等方面的調(diào)查，根據(jù)調(diào)查結(jié)果設(shè)計心理健康教育策略，增強了學(xué)校心理健康教育的針對性。如對內(nèi)高班高一新生，我們的重點在于幫助學(xué)生適應(yīng)新環(huán)境、養(yǎng)成與新階段學(xué)習(xí)匹配的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣；對高二學(xué)生，重點進(jìn)行人際交往、青春期心理調(diào)適等方面的輔導(dǎo)；對面臨升學(xué)壓力的高三學(xué)生，重點進(jìn)行緩解心理焦慮、合理釋放壓力、生涯發(fā)展指導(dǎo)等方面的輔導(dǎo)。

擴寬心理健康宣傳渠道，普及心理健康知識

多年來，學(xué)校依托“525”心理關(guān)愛月活動、心理健康教育課程、心理輔導(dǎo)室及心理健康教育實踐體驗等多元渠道，構(gòu)建起了全方位、立體化的心理健康教育科普宣傳網(wǎng)。做到了心理健康知識墻上能看到、校園廣播里能聽到、課堂上能學(xué)到、校刊上能讀到、圖書角能借閱到。如：組織專職心理教師創(chuàng)編心理健康教育專刊《心橋》；為預(yù)科年級創(chuàng)編《內(nèi)地新疆高中班新生心理調(diào)適50問》；兼職心理教師組織班級心理委員定期完成心理健康教育壁報、板報、家校小報；新生到校后第一時間組織開展內(nèi)高班新生心理健康講座；學(xué)生會心理部利用校園廣播、“和一”學(xué)生會公眾號定期進(jìn)行心理健康知識科普宣傳。

創(chuàng)設(shè)多種活動，促進(jìn)學(xué)生個性發(fā)展

綜合素質(zhì)的提高對于內(nèi)高班教育尤為重要，利用形式多樣、內(nèi)容豐富的活動可以促進(jìn)學(xué)生的個性發(fā)展從而讓學(xué)生更加自信。結(jié)合學(xué)校 “和合”課程體系，我們開設(shè)生涯發(fā)展指導(dǎo)課，每周每班1課時。考慮到內(nèi)高班學(xué)生在校內(nèi)時間較多、外出時間相對較少的情況，由心理教師對內(nèi)高班高一學(xué)生職業(yè)需求進(jìn)行問卷調(diào)查，初步選定自己感興趣的職業(yè)領(lǐng)域，然后根據(jù)霍蘭德職業(yè)興趣測評結(jié)果與自身對未來的定位，選取感興趣的企事業(yè)單位；學(xué)校根據(jù)學(xué)生的興趣單位研發(fā)生涯實踐活動學(xué)習(xí)單或生涯探索手冊；學(xué)生根據(jù)選擇的企事業(yè)單位組成生涯實踐團隊，進(jìn)入企事業(yè)單位開展生涯實踐活動。通過參觀工作環(huán)境，了解工作內(nèi)容，并對員工進(jìn)行職業(yè)訪談，獲得該行業(yè)的就業(yè)、工作現(xiàn)狀及職業(yè)發(fā)展等信息；學(xué)生走出企事業(yè)單位，邁進(jìn)虛擬的網(wǎng)絡(luò)——陽光高考網(wǎng)，尋找感興趣的行業(yè)相對應(yīng)的大學(xué)與專業(yè)，然后以同類分組的形式走進(jìn)大學(xué)，聆聽專業(yè)課程，采訪在校學(xué)長，反思自己對大學(xué)與專業(yè)的選擇，厘清自己與未來的差距。這種“課上分析自己—企業(yè)了解職業(yè)—網(wǎng)絡(luò)尋找專業(yè)—大學(xué)現(xiàn)場訪談—反思規(guī)劃未來”的實踐模式，使內(nèi)高班學(xué)生明晰自己未來的職業(yè)取向，不僅對學(xué)生的學(xué)習(xí)及新高考的“選課走班”有直接的指導(dǎo)意義，更是讓學(xué)生加深對自己的了解與認(rèn)識的最好途徑。

與此同時，我們還會在高一年級開展?fàn)I地教育。營地教育是通過體驗式學(xué)習(xí)的方法，讓學(xué)生在富有創(chuàng)造性的營地活動中，深度探索自己、發(fā)現(xiàn)世界，體驗生涯發(fā)展。我們通過集體營地活動讓學(xué)生認(rèn)識新環(huán)境，熟悉彼此，感受團隊的力量，提高團隊責(zé)任心與榮譽感；通過體驗式學(xué)習(xí)加強同學(xué)間的溝通與合作，從而為下一階段的校內(nèi)學(xué)習(xí)、生活打下良好基礎(chǔ)；通過體驗課程與團隊拓展，引導(dǎo)學(xué)生主動表達(dá)、多面思考，意識到自身存在的問題，看到自己的可能性，從而點燃內(nèi)在動力，推動學(xué)生自主發(fā)展，學(xué)會選擇并合理規(guī)劃人生。

加強家校聯(lián)系，做好學(xué)生家庭系統(tǒng)的補位

受限于千里之隔，許多內(nèi)高班學(xué)生遠(yuǎn)赴各地求學(xué)都或多或少地減少了與家人溝通的時間。校內(nèi)教師除了要承擔(dān)教書育人的責(zé)任，還要承擔(dān)一部分“家長”的責(zé)任。而想要獲得學(xué)生的認(rèn)同，首要做好與家長的溝通工作，與家長積極配合，共同實施學(xué)生的心理健康教育工作。學(xué)校專兼職心理教師利用各年級家長會、家庭教育微課堂系列講座、家庭教育小報等形式，面向家長宣傳心理健康教育知識，普及家庭教育理念，幫助家長了解孩子成長的特點、規(guī)律，掌握正確的教育方法。家長用學(xué)到的教育方法開展家庭教育，將遇到的困惑及時與學(xué)校溝通，家校協(xié)同解決孩子成長中的問題。

面對突如其來的疫情，學(xué)校第一時間啟動重大公共事件緊急預(yù)案并采取了封閉校園的措施。不能回家的新疆班學(xué)生，只能兩點一線穿梭于宿舍與教室，為此心理教研組找準(zhǔn)突破瓶頸，利用多種形式對學(xué)生、家長開展了相關(guān)心理防疫工作。利用學(xué)校公眾號，推出面向高三畢業(yè)學(xué)生、新疆班學(xué)生、家長等不同群體的文章共10期；針對親子關(guān)系，創(chuàng)編高三年級《心理防疫15問》，幫助家長、學(xué)生緩解疫情期間的親子矛盾；針對畢業(yè)年級的新疆學(xué)生，以線上家長會的形式，幫助家長和學(xué)生緩解考試壓力；在全體內(nèi)高班學(xué)生范圍內(nèi)進(jìn)行心理健康調(diào)查，篩查存在焦慮情緒的學(xué)生，并針對個體開展心理輔導(dǎo)；利用微信群將各班班長集中，定期在群里分享防疫期間心理減壓、調(diào)適情緒的美篇及文章；鼓勵學(xué)生自主學(xué)習(xí)和加強鍛煉，做好學(xué)生心理安撫工作，提高個體身心免疫能力。

學(xué)生的成長離不開學(xué)校、家庭和社會共同的努力。承辦內(nèi)地新疆高中班以來，我們更加充分認(rèn)識到推進(jìn)民族團結(jié)進(jìn)步事業(yè)的重要性。我們深知，內(nèi)高班工作光榮而艱巨，任重而道遠(yuǎn)。作為基礎(chǔ)教育學(xué)校，我們將充分發(fā)揮教書育人主體功能，全面推進(jìn)中華民族共有精神家園建設(shè)，我們將為繼續(xù)落實“讓心靈沐浴陽光，讓生命綻放異彩”的內(nèi)高班心理健康教育目標(biāo)不懈奮斗。

（作者：謝維、榮旭，單位：北京市和平街第一中學(xué)）（《中國民族教育》雜志2021年第12期）