中國教育報-中國教育新聞網訊（通訊員 劉銀燕 記者 王志鵬）“想到要開學，我比學生更焦慮……”安徽省阜陽市東清小學的教師楊柳笑著對記者說，最近總是反復夢見上課遲到、教案丟失等場景，這個從“假期自然人”切換為知識傳授者、紀律管理者的轉換過程確實挺“煎熬”的。

教師群體是學生心理健康教育的實施者，他們的心理健康程度直接關系到學生心理健康教育的質量。當大眾習慣性將“開學焦慮”與學生綁定時，潁州區教育局為了幫助教師以積極健康的心態投入新學期教育教學工作，要求各學校在開學前夕舉辦針對教師群體可能面臨的心理困擾，進行緩解舒壓，同時加強對學校的日常管理和監督，嚴格篩選進校園的各類活動，為教師構建免于雜務干擾的教學環境。

阜陽市東清小學構建出“行政優化→科學調適→有效引導”的“心理急救包”：學校管理層優化工作安排，開學一周內取消所有非緊急會議，以行政減負的方式為教師減少非教學事務負擔；召開一年級新生家長會，幫助家長與教師之間建立信任與尊重，引導家長群體給予教師更多理解和支持，避免在開學初期就提出過高要求。

阜紡小學則采取“漸進式開學”為老師減壓，開學前3天僅安排半日教學，為老師留出備課和充分與家長溝通的時間，創造更人性化、更從容的教育職場環境。

阜陽市六里小學啟動了“新教師支持計劃”，由資深教師分享應對開學焦慮的教學小妙招，如把“準備開學”這個大目標拆成小的任務清單：必須完成的（教案、班級計劃）、可以延后的（班級主題文化墻、美化教室布置）、可以求助的（信息化教學問題、家校溝通問題等），為年輕教師建立起堅實的心理緩沖區，構建起教育系統的心理支持生態。

據悉，為更好地提升教師發現并有效處置心理健康問題的能力，潁州區2024年國培計劃派訓心理健康教師專項培訓34人，2025年國培計劃派訓心理健康教師專項培訓20人，由專業心理咨詢師傳授情緒管理的方法，如情緒覺察、合理宣泄以及積極的自我暗示等，可以幫助老師更好地應對工作中的壓力與挑戰，保持良好的身心狀態。