據(jù)《光明日報》報道，自2021年“雙減”政策實(shí)施以來，讓孩子“慢下來”成為不少家長的共識。然而，孩子學(xué)習(xí)依然是一些家庭的教育重心，部分家長依然在盲目“雞娃”。還有家長在社交平臺發(fā)布視頻，吐槽“卷又卷不動，躺又躺不平”。家長的育兒焦慮有深刻的社會原因，不單純是教育內(nèi)部的問題。如果不能理性認(rèn)識教育焦慮的成因，及時調(diào)整認(rèn)知和心態(tài)，育兒焦慮可能會長期存在。

了解家庭教育規(guī)律是家長必修的功課。家庭教育的根本目的是讓孩子成為一個健康的、幸福的人，本質(zhì)上是生活教育。在日常的學(xué)習(xí)生活中，幫助孩子形成良好的安全感、意義感、成就感，孩子會變得自尊自信自強(qiáng)，學(xué)習(xí)往往也就不存在“跟不上”的問題。因此，家長與其過于糾結(jié)孩子學(xué)習(xí)上的一時進(jìn)退，不如關(guān)注當(dāng)下家庭生活的質(zhì)量和內(nèi)心的幸福感。要相信，幸福的家庭是孩子健康成長最好的“營養(yǎng)品”。

打開視野認(rèn)識腦科學(xué)，習(xí)得有效的教育方法。過去很長一段時間，不少家長習(xí)慣讓孩子“報班”“攢班”“拔高”“提前學(xué)”。“雙減”政策實(shí)施后，孩子有了更多自主的課外時間，很多家長一時不適應(yīng)，還停留在過去的教育慣性之中。研究已經(jīng)表明，過度學(xué)習(xí)不可取，大量的課外補(bǔ)習(xí)效果一般并不盡如人意。家長與其寄希望于將時間、金錢交給補(bǔ)習(xí)班，不如主動多學(xué)習(xí)腦科學(xué)知識，認(rèn)識孩子的發(fā)展特點(diǎn)和學(xué)習(xí)規(guī)律，做好自身的情緒管理。例如，在小學(xué)低年級之前，孩子以具體的形象思維為主，在與孩子溝通交流時要講究方式方法。物理學(xué)家費(fèi)曼回憶自己之所以能記住很多概念，主要因為父親對他的重要影響。他們父子之間沒有令人緊張的壓迫感，只是興趣盎然地討論問題。

學(xué)習(xí)講究效率方法，家長要做孩子學(xué)習(xí)的共同成長者。根據(jù)腦科學(xué)研究，學(xué)習(xí)中重要的記憶有三種，即方法記憶、知識記憶和經(jīng)驗記憶。對于孩子學(xué)習(xí)效果不佳的表現(xiàn)，家長要找到根源，積極地幫助孩子學(xué)習(xí)記憶方法，突破學(xué)習(xí)難點(diǎn)。例如，講述的過程是大腦積極工作的過程，讓孩子當(dāng)“小老師”，講述所學(xué)到的知識；多種感官并用，鼓勵孩子動筆寫、出聲讀等。需要家長注意的是，學(xué)習(xí)和成果的關(guān)系呈現(xiàn)的是指數(shù)級增長，而不是即時的對應(yīng)關(guān)系。學(xué)如春起之苗，不見其增，日有所長。孩子的學(xué)習(xí)不會立竿見影，但經(jīng)過一段時間，往往會呈井噴之勢。因此，家長要注意保護(hù)孩子學(xué)習(xí)的意愿，鼓勵孩子持之以恒地探索新知。

家長還要主動選擇、建構(gòu)良好的育兒朋友圈，善于利用優(yōu)質(zhì)文化教育資源。筆者在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，積極、健康的家長圈有助于及時為育兒道路紓困。家長可以積極參與家校共育活動，獲得更多的專業(yè)支持，也可以多利用好身邊的社會資源，如圖書館、博物館、文化館、紀(jì)念館等。

第一次做父母，誰都不可能盡善盡美。找到正確的方法，保持良好的心態(tài)，相信越來越多的家長可以超越“卷”與“躺平”，構(gòu)建自己家庭的良好生態(tài)。

（作者系中國教育科學(xué)研究院副研究員）

《中國教育報》2023年05月04日第2版