內驅力一般是指一個人擁有目標，并能為了實現目標克服困難、自發努力和成長的內在動力。擁有內驅力的孩子往往不需要家長或老師的過多督促，他們目標明確且有很強的行動力，而與之相反，如果沒有內驅力，只是因為外在的原因或壓力被迫完成任務，那很難帶來真正的成長，并不利于孩子的長遠發展。今天我們的家庭教育和學校教育有沒有注重培養孩子的內驅力，這是一個非常值得重視和思考的問題。

曾有朋友向我訴苦，她的孩子學業成績一直不錯，也考取了很好的大學，但在上了大學后卻像變了一個人一樣，每天頹廢度日無所事事。朋友很苦惱，問孩子是怎么回事。孩子很無奈地回答，以前都是在父母的高度期望和嚴密管控下埋頭學習，并不清楚自己學習的目的和努力的意義是什么，等上了大學終于完成了父母的心愿，自己就不知道下一步應該做什么了，感覺整個人都失去了目標和重心。雖然孩子的癥狀是在上大學以后才爆發出來，但很有可能是長期以來缺乏內驅力累積和導致的結果。

今天有不少孩子面臨同樣的苦惱，也提醒父母和老師在孩子的成長過程中，要注重培養和激發他們的內驅力。美國心理學家德西和瑞恩在上世紀80年代提出了自我決定理論。這個理論告訴我們，每個人生來就有去努力成長、變得更好的內驅力。而這種內驅力的根基有三個：勝任需要、自主需要和歸屬需要。當這三個基本心理需要都得到滿足時，內驅力就會非常強勁，推動人不斷向前。

無論是家庭還是學校，都不妨結合內驅力產生的根基和來源，通過提升教育理念和改善方式方法，幫助孩子成為有動力、有目標的更好的自己。

一是發現每個孩子的天賦特長，不要用一把尺子衡量和評價孩子。每個孩子都是獨一無二的個體，都有自己的優勢潛能。如果我們能用欣賞的眼光看到孩子的天賦特長，而不是只用一把尺子比如學業成績來衡量孩子是否優秀，那孩子也能看到自身的特點和內在價值，而不會過于看重外在的評價或單一的成績。不少孩子就是因為長期以來只被學業這一把尺子來評價，一旦在學業上受挫，或者發現永遠有比他們在學習上更優秀的人，就容易失去動力和意義感。

二是給孩子自主的空間，培養孩子的獨立和自治精神。所謂“自主”，是指個人能感知到做出的行為是出于自己的意愿，是由自我來決定的，即個體的行為是自愿的且能夠自我調控的。現實中，有不少孩子的時間都被各種學習或課外班安排得滿滿的，周末也是連軸轉，幾乎沒有自主時間。孩子在身心疲累的同時，也很容易失去內驅力，變成沒有獨立精神和自我意志的學習機器，長此以往甚至產生各種各樣的心理問題。孩子在成長過程中必須要有自己作主的時間和機會，才能產生掌控感和幸福感，因此教育需給孩子的成長留白，這才符合孩子的成長規律和內在需求。

三是讓孩子在學習和生活中體驗到成就感，保護和激發孩子的自信心。勝任需要也是孩子產生內驅力的根基之一。所謂“勝任”，是指個人在與社會環境的交互作用中，感到自己是有效的和有用的。孩子只有不斷在實踐中積累成功的體驗，才能對自己建立正確的認知，才能產生內在的自信和建立自我肯定機制。當孩子覺得自己擅長做一件事情并獲得成就感時，他們就會越來越喜歡做，內驅力也就自然而然地產生了。因此父母要放手給孩子更多的體驗和試錯機會，不要對孩子過度保護或包辦代替。

四是與孩子建立良好的關系，在此基礎上引導孩子樹立正確的價值觀。當今不少家長可能都在家庭教育中面臨一個挑戰，即越是想讓孩子聽自己的話，孩子越是反抗和叛逆，最后把孩子推得越來越遠。這個現象反映了家庭教育的一個規律，即父母需要先和孩子建立關系，才能在孩子心中產生權威感和影響力。這也體現了孩子對安全感和歸屬感的需要。“歸屬感”，是指有一種從屬于其他個體和團隊的安全感，與別人建立起安全和愉悅的人際關系。所以我們會發現，在一個氛圍良好、關系和諧的家庭中，孩子的成長內驅力往往很足，不需要父母過多的督促，孩子也知道自己應該做什么、不應該做什么，會更自覺地遵守規則，讓自己往更好的方向發展。

因此，教育是生命影響生命的過程，而影響力的產生要以關系的建立為前提。外在的控制、逼迫、監督、壓力都很難讓孩子產生真正的內在動力，而只有先尊重孩子的獨立人格和成長規律，滿足孩子內在的心理需要，才能有利于激發孩子的內驅力，讓他在人生的道路上走得更穩更遠。

（作者系本報記者）

《中國教育報》2024年07月14日第4版