近日，由陜西省青年聯(lián)合會(huì)教育界別、陜西省民辦院校心理專業(yè)委員會(huì)指導(dǎo)，由西安培華學(xué)院主辦的第二十五屆“識(shí)光培你”心理健康節(jié)成功舉辦。“我愛(ài)我”心理游園會(huì)、“一站式”社區(qū)心理趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)、心理團(tuán)輔進(jìn)社區(qū)……本屆心理健康節(jié)設(shè)計(jì)了一系列內(nèi)涵豐富、形式多樣的活動(dòng)，在全校范圍內(nèi)普及心理健康知識(shí)，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、接納自我，建立良好的心理品質(zhì)和生活態(tài)度。

“我愛(ài)我”心理游園會(huì)包含腦力喚醒區(qū)、藝術(shù)療愈區(qū)、解憂賦能區(qū)3個(gè)區(qū)域和9個(gè)子活動(dòng)。學(xué)生通過(guò)為自己的名字作畫、撕掉被定義的負(fù)面標(biāo)簽、心理知識(shí)問(wèn)答、愛(ài)的抱抱、明信片漂流互相賦能成長(zhǎng)等活動(dòng)體驗(yàn)，收獲了愉悅的體驗(yàn)和心靈的成長(zhǎng)。

心理趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)在“一站式”學(xué)生社區(qū)舉行，分三個(gè)區(qū)域展開(kāi)，通過(guò)“水到渠已成”“超級(jí)一字馬”等10個(gè)類別的子活動(dòng)，寓教于樂(lè)，讓學(xué)生在歡聲笑語(yǔ)中解壓賦能，心情得到放松、身體得到鍛煉，同時(shí)加強(qiáng)了同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)合作精神，提升了心理育人實(shí)效。

在音樂(lè)療愈表達(dá)性藝術(shù)心理體驗(yàn)活動(dòng)中，學(xué)生通過(guò)參與特定的音樂(lè)體驗(yàn)來(lái)消除心理障礙，緩解焦慮和抑郁情緒，從而調(diào)整身心平衡。一場(chǎng)活力動(dòng)感的非洲鼓音樂(lè)團(tuán)輔以輕松、自由、動(dòng)感的律動(dòng)和節(jié)奏，在兩位音樂(lè)治療教師的帶領(lǐng)下，讓學(xué)生通過(guò)舞蹈、游戲、敲鼓等環(huán)節(jié)，放松心情、釋放情緒、卸下心理包袱，找到內(nèi)心的平靜、感恩與喜悅。

本次心理團(tuán)輔進(jìn)社區(qū)活動(dòng)策劃設(shè)計(jì)了“角色對(duì)對(duì)碰——那些你沒(méi)察覺(jué)的時(shí)間去向”“笑眼看四季——珍愛(ài)生命的每個(gè)階段”“綻放生涯之花——改變理解接納”等7大主題。專職心理教師將心理知識(shí)和個(gè)人成長(zhǎng)體驗(yàn)搬進(jìn)學(xué)生社區(qū)，引導(dǎo)學(xué)生在團(tuán)體中尋求陪伴和支持，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的健康心態(tài)，營(yíng)造和諧的社區(qū)氛圍。

西安培華學(xué)院學(xué)生潛能發(fā)展中心主任韓赟表示，學(xué)校將心理健康教育作為落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)的重要抓手，堅(jiān)持將育心和育人相結(jié)合，以生涯規(guī)劃為引領(lǐng)，以助力大學(xué)生身心健康發(fā)展為目標(biāo)，進(jìn)一步提升大學(xué)生心理健康工作的針對(duì)性和有效性，持續(xù)多樣化、立體化、個(gè)性化探索心理育人的新模式和新方法。