“高考考砸了，我的人生是不是沒有必要繼續了？”這是高考出分后，一名考生求助打出的心理咨詢電話。據媒體報道，高考結束后，北京心理援助熱線幾乎每天都接到來自全國各地的求助電話，甚至有670分以上的高分考生也對自己的考分不認同。

高考失意是指考生沒有達到自己的既定目標，是一種心理感受，這也是很多考生覺得不如意的原因。在2024年全國1342萬名高考報名者中，不乏失意者。如何助力高考失意者邁過這道“坎”？

視高考失意為人生歷練，盡快幫助考生排解負面情緒。高考失意更多的是一種情緒，因此及時、準確地疏導這一負面情緒是當務之急。考生需要情緒宣泄、共情、引導。家人、老師、同學，以及素不相識的心理熱線，都可以成為考生的“樹洞”。當失意的考生知道不是自己一個人在高考后孤獨地消耗，背后有愛自己的親人、老師、同學時，內心會升騰起更多戰勝困難的勇氣。有效排解負面情緒的路徑因人而異，在極端情況下，由心理學專業人士介入也是必要的。高考失意者如果能學會接受挫折和應對挫折，也是未來成長的一筆財富。

視高考失意為危中有機，盡快幫助考生做好下步生涯規劃。高考已然翻篇，重要的是考生下步往何處去。此時，家長和老師應結合實際情況，幫助失意考生確定未來的發展方向，作出適合的選擇。大數據、云計算、人工智能、區塊鏈等技術加速創新的當下，人生處處都是起跑線。“唯有變化是不變的”時代洪流中，適合的才是最好的。即使高考時不盡如人意，也可以通過“曲線救國”實現自己的夢想。復讀、自考、參軍、留學等多種路徑可供考生選擇。幫助考生看到高考失意的危中有機，大概率會出現“柳暗花明又一村”。

視高考失意為人生起點，盡力營造正確輿論氛圍。溯本求源，前些年社會對高分考生過度渲染，似乎只有考進名牌大學才是完美的人生起點，造成了功利性的求學觀念。學校、家庭與社會應該攜手營造良好的輿論氛圍，不應該過度關注所謂的“高考優秀生”，學校也不應宣傳所謂的“高考狀元”，營造針對高考的良好輿論氛圍。讓高考失意者明白，人生不是一次考試成績可以決定的，每個人都有自己的時區，有自己的步程。只要心中有夢，堅持不懈，在未來的人生道路上同樣可以大放異彩。（中國教育報-中國教育新聞網見習記者 劉淼）