體育家庭作業作為校外體育活動的重要一環，如何有效彌補校內體育活動的不足？無錫市育紅小學調研了解學生、家長需求，開設了體育家庭作業“自選超市”，由學生、家長自主選擇作業內容、形式，學校提供專業指導并組織多主體參與評價。

以體育家庭作業為抓手改革體育教學。2021年，學校推出了體育家庭作業，并將此作為體育教學改革的實施路徑之一。在提高作業設計的針對性、科學性、趣味性方面，學校有三點考慮：一是考慮學生需求，關注個體差異。學校在設計體育家庭作業前，抽取了二、四、六年級的學生和家長，以問卷方式調查學生喜歡的運動項目、鍛煉方式、鍛煉頻次以及家庭鍛煉的條件。二是考慮課程目標，科學制定作業內容。學校結合體育與健康課程對學生身體素質的要求，從課堂教學、學生發展、增進親子關系三個角度出發，確定每個學段學生體育家庭作業規定內容、自選內容的范圍。三是考慮學生學段特點，分層設計作業內容。低年級作業設計重趣味性和多變性，內容單一或缺乏樂趣易使學生產生厭煩情緒，從而失去鍛煉興趣；中高年級作業設計重挑戰性和靈活性，除完成常規身體素質訓練外，還會給予學生更多選擇，并鼓勵其自創鍛煉項目。

開設體育家庭作業“自選超市”。學校體育家庭作業“自選超市”包括規定類、自選類和自創類三個模塊。學生每天須完成1項規定類作業和1項自選類作業，每類作業的鍛煉時長為20至30分鐘；周末和節假日除完成規定類和自選類作業外，鼓勵學生增加自創類體育鍛煉項目，建議鍛煉時長在30分鐘左右。規定作業分為兩類，一類是學校根據《國家學生體質健康標準》選出的五個規定項目；另一類為教師根據課堂教學需要，口頭布置的預習或鞏固性作業。自選作業分為三類：身體素質發展類以趣味性身體素質練習為主，如十字象限跳、仰臥蹬車輪等；親子休閑類以親子合作游戲為主，如抓手指游戲、合作跳繩等；興趣愛好類項目由學生根據自身需要自行選擇，如籃球、足球、游泳等。此外，學校定期向學生征集有新意、可操作的自創類家庭鍛煉項目，經采用后，可納入自選類作業項目。

指導學生自主選擇作業完成方式。第一，獨立完成型。學生經過在校學習后具備了一定的運動基礎，基礎身體素質訓練可由學生獨立完成，針對年齡小、自覺性低、缺乏安全知識的低年級學生，學校建議家長監督、陪同完成。第二，合作伙伴型。學校建議學生在社區、公園等戶外場地，根據興趣愛好組成鍛煉小組，進行籃球、足球等對抗性運動。第三，親子互動型。學校通過微信公眾號定期發布“大手拉小手，趣味動起來”體育云課程，為學生和家長提供適合在家進行的趣味鍛煉項目，已上線了“趣味跳繩”“趣味瑜伽墊”“平衡也瘋狂”“武林大會”等在線教學資源。

建立家校體育協同機制。家長對體育家庭作業的支持和參與程度決定了學生作業完成質量的高低。為了學生能夠更有效、更安全地完成體育家庭作業，家長對鍛煉方法、安全措施等也要有細致了解。在提高家長對體育鍛煉的重視方面，學校通過微信公眾號、家長會、校外櫥窗等向家長宣傳國家對學生體質健康管理工作的要求、體育鍛煉對學生身心健康的好處、體育家庭作業實施的目的和意義等。同時，定期邀請家長翻閱學生的運動檔案，了解學生體育成績、身體素質的變化，引導家長做好體育家庭作業的陪伴者、監督者和參與者。在提升家長作業指導水平方面，學校將體育家庭作業中有難度的動作拍攝成小視頻，家長通過視頻了解動作要領，從而科學、有效地指導孩子在家練習。此外，學校定期推出居家鍛煉安全小課堂，給家長講解鍛煉環境的要求、鍛煉器材的選擇、運動前的準備活動、運動后的放松拉伸、合理控制運動強度等，確保學生居家鍛煉安全。

邀請多主體參與作業評價。一是學生和家長自評。自評的主體是學生本人，家長負責評價過程的引導和監督，以是否按時完成、完成質量、情態行為作為評價標準，學生根據自己在家完成體育鍛煉項目的實際情況，在評價表“好、較好、一般”欄中打鉤選擇。二是學生互評。學生互評是根據學校省級課題“現代小先生課堂轉型”設計的評價方式，以小組為單位，每周由小組內的一名成員擔任“小先生”，以每周記錄的鍛煉次數作為評價依據；一周鍛煉次數大于等于5次得三星，3至4次得二星，2次及以下得一星，由輪值“小先生”在評價表“三星、二星、一星”欄打鉤。三是體育教師評價。教師通過課堂進行階段性抽查或組織比賽，對學生的運動能力進行評估，對家庭作業完成情況進行評判，并在評價表“真棒、加油、努力”欄打鉤。為了提高學生參與體育家庭作業的積極性，提高家長對家庭作業的重視程度，學校將體育家庭作業的評價結果納入學生學業評價，并反饋到作業設計環節，讓體育家庭作業從布置、完成、評價、反饋形成閉環管理。

（無錫市育紅小學教導處副主任秦敏撰稿）

《中國教育報》2022年09月30日第8版