“雙減”政策的實施旨在落實立德樹人根本任務，促進學生全面發展和健康成長，也力圖緩解家長的教育焦慮，給孩子營造更良性的成長環境。然而部分家長的教育焦慮仍然沒有減少。家長的焦慮情緒必然對孩子的身心成長產生影響，家校如何同心協力，運用有效策略緩解家長焦慮，這是當下值得重視和思考的問題。

現狀：家長的教育焦慮難以根本緩解

2022年3月，北京師范大學中國教育與社會發展研究院發布的《全國“雙減”成效調查報告》（以下簡稱“《報告》”）顯示，“雙減”后，83.5%的學生未參加校外學科培訓，75.3%的學生感到作業量比上學期減少。表明“雙減”政策的實施在一定程度上減輕了學生的學業負擔和家長的經濟負擔。

但家長的教育焦慮是不是得到了根本緩解？《報告》顯示，家長的教育期望值普遍較高。91.2%的家長希望孩子將來能取得本科或本科以上學歷；50%以上的學生認為，家長對自己期望太高是學習壓力的最大來源；高收入與低收入兩端的家長參加校外培訓的占比高，社會經濟地位高的家庭擔心孩子成績的比例高達93.7%；32.6%的家長常常為“讓孩子上好學校”的事情感到很焦慮。

“雙減”后家長又出現了一些新的憂慮：作業量減了，可考試或評價學業成績的標準不變怎么辦？自己家孩子減負了，別人家孩子不減怎么辦？“雙減”后，學業考試更多采取等級制，不如分數那么直觀，怎么客觀了解孩子的學業水平？未來的不確定性、安全感的缺乏、社會比較中的心理恐慌、對改變缺乏準備、心理不適應等一系列因素引發了家長新的教育焦慮。這種焦慮主要表現為對孩子學業表現和未來發展不確定性的擔憂。

家長的教育焦慮是各種復雜的社會、文化、心理因素綜合的結果。這種焦慮情緒不僅僅影響家長本人，還會無形中給家庭小環境及社會宏觀環境帶來影響，尤其是會對孩子的情緒和心理產生較大的負面影響。厘清教育焦慮產生的原因，建構家校協同機制，共同幫助家長做好情緒管理，才能真正為孩子心理減負，為下一代創造健康的成長環境。

表征：過度教育焦慮帶來系列負面影響

適度的教育焦慮不是壞事，它可以促使家長面臨教育問題時積極思考并尋求解決方法，但過度的教育焦慮則會引發家長更多的負面情緒，并將這種負面情緒通過不同渠道傳導給孩子、教師及周圍環境。家長過度的教育焦慮通常有以下幾種表現方式。

一是焦慮轉移或泛化，即將教育焦慮轉移或泛化到其他事情上，家長不但對孩子教育問題感到焦慮，甚至由此對自己的工作、家庭生活、社會變化都感到焦慮，導致家長在工作和生活中變得忙亂而無序，消極負面情緒擴散，甚至影響人際交往和工作效能。

二是焦慮下移，即將自身的教育焦慮下移到孩子身上。家長復制自己的焦慮甚至放大自己的焦慮，并通過言語、表情、行為等向孩子傳遞焦慮情緒。焦慮作為一種情緒狀態可能以心境、激情、應激三種方式表現出來，而在焦慮下移的過程中，這三種狀態往往交替混合出現，對孩子的情緒、學習態度等產生強烈影響，導致其出現考試焦慮、厭學、棄學等行為或心理問題。

三是焦慮分散，即讓所有相關的人共同分擔自己的教育焦慮。有的家長認為孩子的教育問題是社會的問題、學校教育的問題或同伴不良等問題導致的，所有相關的人都應該為孩子的問題分擔責任。為此，家長不但將焦慮傳染給他人，而且通過指責他人、要求他人為自己服務達到分散自己焦慮的目的。

還有一種焦慮表現是習得性無助狀態，即不敢直面新變化和新問題，而是以逃避的態度或“絕望”的情緒聽之任之，不去做任何改變和調整。

策略：家校協同幫助家長紓解教育焦慮

樹立家校一致的正確育人觀。深入分析家長教育焦慮產生的根源后不難發現，這與家庭和學校的育人目標和理念緊密相關。為什么現實生活中有家長會因為“雙減”而喜憂參半，甚至產生新的焦慮？關鍵還是家長的育人觀沒有得到根本改變，仍然會不由自主地陷入到“劇場效應”中，因為擔憂孩子落后帶來恐慌和盲從。

在緩解家長教育焦慮的問題上，家校樹立一致的、正確的育人觀至關重要。首先學校和家庭應在信任、溝通、合作的基礎上形成育人共同體，將立德樹人和促進學生的全面發展作為教育宗旨，以孩子的身心健康成長作為育人標準，而不只是用分數這個單一的標準來進行評價；其次學校也可以通過多種渠道如家長學校、家長會、公益講座等，向家長傳播科學的育人觀念，幫助和支持家庭形成良性的育人環境；此外，還可以多開展一些社會實踐活動或生涯規劃指導服務，引導家長看到孩子除了學業以外的優點與潛能，減少家長因孩子未來發展不確定性而產生的擔憂與焦慮。

雙向合作防止家長教育焦慮外溢。處于身心迅速成長階段的中小學生極易受到他人特別是重要他人情緒的影響，表現出情緒的敏感性、不穩定性和波動性。家長過度的教育焦慮必然會通過示范和環境熏染的方式傳遞給孩子。除了對孩子的情緒和行為產生直接影響外，家長的教育焦慮還會影響教師的情緒甚至干擾日常的教育教學行為，導致教師在教育教學活動中出現更多的焦慮、猶豫、患得患失，不利于良好師生關系的構建和創新性教育行為的選擇。

因此，首先家長有必要認識到自己的教育焦慮帶來的負面影響，并主動調整心態和控制自己的焦慮情緒；其次，學校也有必要管控由于家長過度焦慮給正常教育教學帶來的困擾，對教師開展與此相關的家校溝通技能的培訓，幫助他們更好地處理與學生家庭的關系，同時也提升教師的家庭教育指導能力；再其次，學校有必要更多關注學生和教師的情緒和心理問題，為師生營造更多積極的良性的情緒空間。

幫助家長提升育人能力和信心。家長產生教育焦慮，還有一個重要原因在于缺乏育人的能力及信心。因此，促進家長學習和提升育人本領也是紓解教育焦慮的重要途徑。為此，家校可以共同努力，將教育焦慮進行合理的轉化，如引導家長將焦慮轉化為家庭教育專業能力的提升、轉化為家長的自我反思與學習成長等；幫助家長形成“控制可以控制的、改變可以改變的”“調整自己比調整孩子更重要”等理念和態度，優化環境、氛圍、輿論等外部條件，幫助家長提升情緒管理能力和科學育人的能力。

（作者王博陽系河北省教育科學研究院助理研究員，劉毅瑋系河北師范大學教授）

《中國教育報》2023年01月08日第4版