初夏的天，陽光正好，走進清華大學附屬中學上地學校，學生們拿著一本小冊子穿梭在籃球場、圖書館、林蔭道，笑容洋溢在臉上。

原來，他們正在“闖關”。在90分鐘的時間里，打卡19個關卡，便能完成這場趣味心理游園會。

這是清華附中上地學校舉辦的第五屆心理健康節活動。自2019年開始，清華附中上地學校已經連續5年舉辦心理健康節活動，“吾愛吾·心連心”“積極心理·幸福青春”“探索自我·青春賦能”……不同主題、不同形式，引導學生提升自我探索的意識與能力，護航學生心理健康。

“我們希望通過生動有趣的心理素質拓展活動，讓學生們玩起來，在游戲中學會調節自身壓力，自己發掘成長內生動力。”清華附中上地學校校長辛穎介紹。

近年來，清華附中上地學校成立心理健康教育專項工作組，完善心理咨詢、危機干預、心理教育教學、檔案管理等工作制度，健全心理健康教育隊伍等，通過多種方式不斷提升學生綜合素質和校園心理健康工作的質量水平。

該校副校長張波介紹：“學校在初一年級開設每周一節的心理必修課，并面向初一、初二年級開設心理選修課。每學期我們會組織班主任定期開展心理健康教育主題的班、團、隊會和生命教育專題活動。”

在清源樓二樓有一個溫馨的小房間，整齊地擺放著沙盤、玩偶、書籍……在這里，學生和專業的心理健康教育教師可以面對面談心。門上張貼著的心理咨詢室預約單，則成為師生心照不宣的約定。學生在預約單上的空白時間段畫勾，提前半天預約，無須留名，按照預約時間便可“一對一”進行心理咨詢。

陳飛（化名）是學校初二年級學生，開學以來，他出現明顯焦慮情緒。通過心理咨詢，心理健康教育教師張星了解到，困擾他的主要是擔心“沒有學校可以上”。找準源頭之后，張星通過分析定位、傾聽等方式，引導陳飛認知自我，“把焦慮的點摳開”。

除了關注學生，家長也是心理健康教育的重要一環。在清華附中上地學校有一名教師是所有家長的好朋友，她就是“清親源”家長課堂的主講人段云麗。作為學校心理健康教育兼職教師，段云麗5年多來主講10期家長課堂，覆蓋幾百名學生家長。每次3小時，每期共計30個小時的課程，整合“親密之旅”“正面管教”“卡內基培訓”等全套理論的完整課程體系，幫助家長樹立正確的教育理念、掌握科學的教育方法。

“情緒疏導五要訣”“關系修復十步驟”……通過練習，很多家長不僅學會了如何與孩子溝通，甚至改善了家長自身的人際關系處理方式。“好的家庭環境、良好的親子關系，能反作用于孩子的學習成長。”段云麗說。

此外，學校還在第三方專業機構的協助下，通過每學期開展學生心理健康測評，讓家長及時掌握孩子的心理健康水平和個體發展特點，讓教師把握班級、年級的整體心理健康水平狀況，及早排查危機風險。

“開展心理健康教育，也讓學校嘗到了甜頭。”辛穎說，“學生的精神面貌好了，散發出由內而外的幸福感就是學校最大的‘甜頭’。”

《中國教育報》2023年05月29日第2版