讀者提問：

高考結(jié)束后，感覺我家孩子徹底放飛了自我，作息有點(diǎn)兒黑白顛倒，有時(shí)甚至通宵刷視頻玩游戲，飯也不好好吃。高考前孩子的確很辛苦，高考后我們也能理解孩子想放松一下的心情，但看到他這么放縱自己，又擔(dān)心對(duì)他的身心健康不好，有點(diǎn)兒讓人犯愁和揪心。請(qǐng)問我們家長(zhǎng)面對(duì)這種情況該怎么辦？

專家答問：

這位家長(zhǎng)反映的高考后孩子的表現(xiàn)可能比較普遍，出現(xiàn)這一現(xiàn)象的原因是多方面的，一是高考結(jié)束后孩子從長(zhǎng)期高強(qiáng)度的腦力勞動(dòng)中解脫出來，神經(jīng)一下子由緊繃到松弛，孩子需要一定的刺激性活動(dòng)，或者做一些以前喜歡又不被允許的事情，來滿足自己的彌補(bǔ)性心理；二是長(zhǎng)期相對(duì)封閉的學(xué)習(xí)與備考，讓不少孩子習(xí)慣了按部就班的或者被安排好的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏，缺乏自己計(jì)劃和安排的主體性，高考后多了很多自由時(shí)間，他們可能有點(diǎn)兒無所適從。當(dāng)然，這也反映了在基礎(chǔ)教育階段對(duì)孩子進(jìn)行生涯教育和自主性、責(zé)任感培養(yǎng)的重要性。面對(duì)高考后孩子的一時(shí)“放飛”，家長(zhǎng)不妨從以下幾方面做一些工作。

一是理解孩子，鼓勵(lì)他們學(xué)做人生主人。

大部分高考后的孩子都已經(jīng)年滿十八周歲，是傳統(tǒng)意義上的成年人了。孩子要學(xué)會(huì)對(duì)自己的人生和決定負(fù)責(zé)，父母也要給他們充分的尊重和自主空間。經(jīng)歷緊張的備考后，孩子想要放松一下的心情是可以理解的，家長(zhǎng)還是要學(xué)會(huì)放手，給他們尊重和接納。同時(shí)父母也的確有責(zé)任告訴孩子，世上沒有絕對(duì)的自由，自由也是要有分寸的，絕對(duì)不能只圖一時(shí)的快樂而做出妨害社會(huì)和他人或者傷害自己的事情。

高考后，青少年要學(xué)會(huì)思考未來的道路和方向，延展生命的價(jià)值維度，學(xué)做人生的主人。高考前因?yàn)槊τ趯W(xué)習(xí)，可能導(dǎo)致不少孩子目標(biāo)相對(duì)單一，或者內(nèi)驅(qū)力沒有得到有效激發(fā)，容易導(dǎo)致視野的狹窄，缺乏長(zhǎng)遠(yuǎn)的意義感和學(xué)習(xí)動(dòng)力。高考后，父母不妨和孩子做一次深入交流，引導(dǎo)孩子在認(rèn)知上走出“被安排”的思維慣性或“教育功利主義”的誤區(qū)，鼓勵(lì)孩子結(jié)合自己的興趣愛好，樹立更遠(yuǎn)大的理想和更長(zhǎng)遠(yuǎn)的人生目標(biāo)。

二是創(chuàng)造條件，幫助孩子進(jìn)行雙向探索。

高考后，馬上就要面臨填報(bào)志愿的問題，需要考慮很多主客觀因素。孩子自身也會(huì)有迷茫和焦慮情緒，父母可以適時(shí)地幫助孩子進(jìn)行自我與專業(yè)的雙向探索。

一方面父母可以引導(dǎo)孩子總結(jié)過往的學(xué)習(xí)和生活經(jīng)歷，進(jìn)行自身能力和特點(diǎn)的自我分析與探索。比如用畫圖的方法，讓孩子畫出自己十年、二十年以后想過的生活場(chǎng)景，再進(jìn)行時(shí)間的倒推和分析，要達(dá)到這些目標(biāo)，現(xiàn)在需要付出哪些努力或選擇什么專業(yè)。另一方面，可以充分利用身邊的資源，為孩子了解各專業(yè)與職業(yè)的特點(diǎn)創(chuàng)造條件，如通過聚會(huì)或參觀等形式引導(dǎo)孩子了解親戚朋友的職業(yè)，或通過互聯(lián)網(wǎng)等孩子感興趣的方式了解各大學(xué)專業(yè)情況等。

三是重拾興趣，引導(dǎo)孩子找到更高級(jí)的“快樂”。

不少孩子都曾有自己熱愛和感興趣的事情，比如美術(shù)、樂器、旅行、戶外運(yùn)動(dòng)等，但高考前因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力，也許已經(jīng)較長(zhǎng)時(shí)間沒有做這些自己喜歡的事情了。可以在高考后鼓勵(lì)孩子重拾這些健康的愛好和興趣，讓他們?cè)谡嬲矚g的事情中得到精神上的享受和成就感，這樣他們自然就會(huì)遠(yuǎn)離那些電子產(chǎn)品或無益于身心健康的事情。另外也可以鼓勵(lì)孩子多和同齡伙伴一起組織一些有益的活動(dòng)，比如策劃一次畢業(yè)旅行、參加一些社會(huì)公益活動(dòng)等，在這個(gè)過程中還培養(yǎng)了孩子的人際交往能力和社會(huì)責(zé)任感等。

《中國教育報(bào)》2024年07月07日第4版