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　　數(shù)字時代，也是“讀屏”時代。在亮起的一塊塊屏幕之后，社交網(wǎng)絡已經(jīng)成為青少年獲取信息、溝通交流和自我表達的信息平臺，在青少年價值觀塑造中扮演重要角色。然而，過度使用社交媒體帶來的學業(yè)成績降低和心理健康問題，成為困擾未成年人健康成長的新難題，引發(fā)多個國家強烈關(guān)注。

　　社交媒體已成為青少年生活不可或缺部分

　　社交媒體是基于互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)構(gòu)建的互動平臺，包括網(wǎng)站、微博、微信、博客、論壇、播客等。聯(lián)合國教科文組織在其發(fā)布的《數(shù)字平臺治理準則》中指出，2023年，全球社交媒體平臺使用人數(shù)約為總?cè)丝诘?0%。許多國家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，伴隨著智能手機的普及和信息技術(shù)的進步，青少年使用社交媒體的頻率越來越高，特別是新冠疫情期間，學生經(jīng)歷長時間線上學習后，使用社交媒體的行為明顯增多。

　　德國在全球以社交媒體使用率相對較低而聞名，但在2023年，也有高達91%的青少年使用社交媒體。其中，82%的青少年認為，使用社交媒體是日常生活的一部分。58%的青少年表示，無法想象沒有社交媒體的生活。2023年德國的另一項調(diào)查顯示，德國青少年平均每天在互聯(lián)網(wǎng)上花費的時間為204分鐘。2019年以來，德國青少年社交媒體使用時間約增加30%，社交媒體成癮率也隨之增加。

　　英國一項調(diào)查顯示，97%的青少年使用社交媒體平臺，2020年至2022年，兒童和青少年使用電子設備和社交媒體的時間增加了52%，近25%的青少年有成癮現(xiàn)象。2021年，法國接受調(diào)查的15—18歲女孩中，超過96%使用社交媒體。西班牙調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，新冠疫情發(fā)生以來，在線教育活動大幅增加，約98%的10—15歲未成年人開始頻繁使用網(wǎng)絡。

　　2023年9月，日本國家青少年教育研究所對日本、韓國、美國等國家1.5萬名高中生調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，這幾個國家的高中生使用社交媒體的比例高達90%以上。其中，日本和韓國高中生對社交媒體最感興趣，高達99%的青少年使用社交媒體，而美國和日本學生每周花在社交媒體上的時間較長，超過5個小時。青少年使用社交媒體主要用于玩游戲、聽音樂和交友等活動。

　　過度使用社交媒體影響青少年身心健康

　　社交媒體是一把雙刃劍。一方面，它可以幫助青少年獲取重要信息，找到志趣相投的朋友，增加同伴互動的機會，發(fā)展社會關(guān)系，并創(chuàng)造一個自我表達的空間，在一定程度上還可以緩解和釋放壓力。另一方面，由于未成年人大腦發(fā)育和心智成熟速度不同，如果不具備數(shù)字媒介素養(yǎng)，過度使用社交媒體，將有可能將自身暴露在社交媒體風險之中，嚴重影響身心健康發(fā)展。

　　社交媒體過度使用或引發(fā)青少年心理危機。青春期和兒童期是大腦發(fā)育的關(guān)鍵階段，青少年較容易受到社交媒體不良信息的傷害。英國一項面向1.2萬多名13—16歲青少年的研究數(shù)據(jù)表明，每天使用社交媒體超過3小時的青少年心理健康狀況更差、幸福感更低，面臨心理健康危機的風險會增加一倍，更容易患上抑郁癥和焦慮癥。

　　社交媒體過度使用易造成青少年網(wǎng)絡成癮。英國一項面向1.9萬名16—18歲青少年的調(diào)查顯示，近一半青少年表示對社交媒體上癮。青少年在社交媒體上自我表達、發(fā)布信息或照片，獲得較多點贊和互動，收到積極的社交反饋，這會刺激大腦釋放多巴胺，產(chǎn)生愉悅的感覺。美國哈佛大學的一項新研究表明，從社交網(wǎng)站上獲得愉悅與服用成癮物質(zhì)激活大腦產(chǎn)生多巴胺的神經(jīng)元位于同一區(qū)域。如果青少年將社交媒體視為緩解壓力和解除孤獨的主要方式，頻繁使用，便會忽視現(xiàn)實生活中的社會交往，增加對社交媒體的心理依賴程度，形成惡性循環(huán)，乃至網(wǎng)絡成癮。

　　社交媒體過度使用還會增加青少年遭受網(wǎng)絡欺凌、欺詐和誘騙的風險。德國調(diào)查顯示，55%的家長表示孩子使用社交媒體過程中遭受過欺凌、暴力、色情和網(wǎng)絡誘騙的傷害。同樣，阿聯(lián)酋一項調(diào)查也表明，未成年人遭受網(wǎng)絡欺凌、欺詐等現(xiàn)象呈上升趨勢，87%的家長表示對未成年人網(wǎng)絡安全感到擔憂，31%的家長表示他們的孩子遭受過網(wǎng)絡欺凌。

　　虛擬與現(xiàn)實生活的對比易引發(fā)青少年負面情緒。社交媒體呈現(xiàn)的內(nèi)容和場景可能是經(jīng)過精選或設計的，而未成年人缺少判斷能力，容易產(chǎn)生其他人比自己更幸福、更優(yōu)秀、更成功、更完美的錯覺，長此以往會對自我認知產(chǎn)生消極影響，導致自信心不足，甚至自暴自棄。此外，通過社交網(wǎng)站接觸不良審美標準，還會使青少年產(chǎn)生身材和容貌焦慮，嚴重影響身體正常發(fā)育。

　　應對社交媒體挑戰(zhàn)需全社會共同參與

　　針對社交媒體給青少年，尤其是未成年人成長帶來的困擾，各國政府紛紛積極應對，一些國家甚至為此采取嚴厲的限制措施。然而，隨著網(wǎng)絡世界越來越多地影響現(xiàn)實生活，不使用互聯(lián)網(wǎng)的青少年幾乎寸步難行，一味限制只會引發(fā)逆反心理。對于未成年人使用社交媒體，只能“疏”，不能“堵”，應秉承“安全第一”的原則。引導未成年人合理、正確使用社交媒體，還需要全社會共同參與，政府、科技公司、學校、家庭和研究人員等共同承擔起社會責任。

　　政府在解決社交媒體過度使用和保護青少年免受其傷害方面發(fā)揮關(guān)鍵作用。應從制度層面著力保護青少年，政府應與學術(shù)機構(gòu)、公共衛(wèi)生專家和技術(shù)公司通力合作，制定嚴格的法規(guī)，對未成年人使用的社交媒體產(chǎn)品和服務進行嚴格的審查，加強保護措施，確保未成年人不接觸有害內(nèi)容，并保護好兒童隱私。如德國對《青少年保護法》進行修訂，將未成年人網(wǎng)絡安全納入其中，修訂后的法律對社交媒體、在線視頻、音樂和游戲等移動供應商提出年齡分級的要求。此外，還應定期評估社交媒體給青少年帶來的潛在風險，將“安全第一”貫穿始終，確保防沉迷措施落實到位。

　　技術(shù)公司在維護網(wǎng)絡環(huán)境安全及預防和減少社交媒體風險方面發(fā)揮重要作用，并負有基本責任。歐盟頒布《數(shù)據(jù)通用保護條例》，對未成年人的數(shù)據(jù)保護和互聯(lián)網(wǎng)使用安全提出明確要求，除監(jiān)護人驗證同意機制外，還嚴格限制科技公司利用未成年人信息進行營銷。科技公司在設計和開發(fā)社交媒體產(chǎn)品和服務時，要優(yōu)先考慮未成年人的健康和安全，設計團隊中應包含具備發(fā)展心理學知識的專業(yè)人員，并為專業(yè)人員開展科學研究提供便利條件。

　　學校和教師對未成年人合理、健康使用社交媒體具有監(jiān)督、指導和教育職責。學校應根據(jù)自身校園文化建立社交媒體使用規(guī)則和指南，內(nèi)容包括社交媒體的使用界限、明令禁止的行為、注意事項、隱私和保護等。例如，加拿大努納武特教育部門頒布《學校社交媒體指南》，用于管理和指導學生和教師合理使用社交媒體。同時，開發(fā)數(shù)字媒介素養(yǎng)課程，也有助于提升師生數(shù)字媒介素養(yǎng)，增強師生識別和抵御網(wǎng)絡風險的能力。例如，芬蘭設計開發(fā)“數(shù)字公民”課程，利用技術(shù)幫助兒童提高判斷力，從學前教育開始，就教會兒童如何應對虛假和錯誤信息，安全而有意義地使用社交媒體。

　　父母及監(jiān)護人承擔幫助未成年人養(yǎng)成良好習慣，避免受到傷害的責任。如西班牙頒布《未成年人技術(shù)使用指南》，學校還向每位家長發(fā)送“家庭指南”，幫助孩子和家長共同了解如何正確使用互聯(lián)網(wǎng)和社交媒體。家庭成員可以共同討論和制定社交媒體使用規(guī)則，還可以共同討論社交媒體的益處和風險，幫助孩子養(yǎng)成積極、負責任的社交媒體行為模式，培養(yǎng)孩子成為負責任的數(shù)字公民；鼓勵孩子培養(yǎng)線下面對面的友誼，幫助孩子提高社交技巧，多培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移網(wǎng)絡注意力；關(guān)注孩子情緒變化，在孩子遭遇網(wǎng)絡欺凌時提供幫助，并教會他們?nèi)绾伪Ｗo自己并進行投訴。

　　研究人員在了解社交媒體對青少年的影響以及政策制定、干預實踐等方面發(fā)揮關(guān)鍵作用。英國巴納多斯兒童慈善組織建議，應進一步研究未成年人的數(shù)字生活以及社交媒體對身心健康的影響。研究機構(gòu)應加強合作，組建研究聯(lián)盟，開發(fā)共享數(shù)據(jù)庫，加大對社交媒體發(fā)揮積極作用和帶來消極影響的研究，特別是社交媒體使用與心理健康的關(guān)聯(lián)性研究，提高對社交媒體潛在危害的認識。研究人員還應與家長、青少年和社區(qū)建立合作伙伴關(guān)系，通過循證研究，探索青少年健康使用社交媒體的最佳做法。

　　破解未成年人社交媒體使用之困，就如同決定孩子什么時候可以開車，并教授他們安全駕駛的知識和技能一樣，需要全社會共同努力，保障兒童和青少年在最關(guān)鍵發(fā)展階段的心理健康和福祉，并通過提高數(shù)字媒介素養(yǎng)實現(xiàn)青少年自我賦能，迎接數(shù)字時代的到來。

　　（作者系中國教育科學研究院副研究員）

《中國教育報》2024年10月10日 第09版