要給孩子們提供一份“收心指南”，助力他們順利完成開學(xué)后的角色轉(zhuǎn)換，元氣滿滿地迎接新學(xué)期

　　寒假結(jié)束，新學(xué)期開啟。從假期輕松愜意的節(jié)奏過渡到緊張有序的校園學(xué)習(xí)生活，或許會給孩子們帶來一些挑戰(zhàn)。如何幫助孩子們絲滑過渡到新學(xué)期，以最佳姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)，成為擺在廣大教師及家長面前的必答題。開學(xué)伊始，我們要給孩子們提供一份“收心指南”，幫助他們科學(xué)調(diào)整作息、做好心理調(diào)適和學(xué)業(yè)準(zhǔn)備工作，助力他們順利完成開學(xué)后的角色轉(zhuǎn)換，元氣滿滿地迎接新學(xué)期。

　　經(jīng)過一個寒假的放松，有的孩子可能會因為從家庭的熟悉環(huán)境轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)校的集體生活而感到不適，有的也會因自由支配的時間變成了緊湊的課程安排而感到不安，有的還會因為假期作業(yè)的遺漏而感到焦慮。這些問題如果得不到有效解決，不僅容易影響孩子們學(xué)業(yè)成績的提升，還可能引發(fā)他們的心理問題。

　　開學(xué)“收心”不僅關(guān)系到孩子們新學(xué)期的學(xué)習(xí)狀態(tài)，更影響著整個學(xué)期的成長軌跡。如何從“假期模式”絲滑地切換到“學(xué)習(xí)模式”，是一場關(guān)乎成長的蛻變之旅，就像最近火遍全網(wǎng)的電影《哪吒之魔童鬧海》中。哪吒面對重重考驗，在師父和父母幫助下完成了真正的成長蛻變一樣，孩子們在從寒假到新學(xué)期的轉(zhuǎn)變過程中，同樣需要家校攜手合作，共同為他們提供有效的支持和幫助。

　　一方面，家長應(yīng)引導(dǎo)孩子合理調(diào)整作息。提前與孩子一起制訂新學(xué)期的作息時間表，逐步調(diào)整孩子的生物鐘。通過提前上床睡覺、早晨按時起床等方式，幫助孩子逐漸適應(yīng)學(xué)校的作息時間，也可以鼓勵孩子在睡前進行一些放松身心的活動，如閱讀、聽音樂等，以提高睡眠質(zhì)量。另一方面，家長應(yīng)幫助孩子做好心理調(diào)適。面對新學(xué)期的到來，他們可能會產(chǎn)生一定的焦慮情緒，家長應(yīng)關(guān)注孩子的情緒變化，及時與其進行溝通交流，了解他們的想法和擔(dān)憂，通過積極的引導(dǎo)和鼓勵，幫助孩子樹立信心，增強面對挑戰(zhàn)的勇氣。此外，還可以與孩子一起制定新學(xué)期的目標(biāo)和計劃，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)動力。

　　同時，家長還要督促孩子完成學(xué)業(yè)準(zhǔn)備。家長可以與孩子一起預(yù)習(xí)新學(xué)期的課程內(nèi)容，了解新知識點，為開學(xué)后的學(xué)習(xí)打下堅實的基礎(chǔ)。為了培養(yǎng)孩子的獨立性和自理能力，家長也可以與孩子一起整理書包、文具等學(xué)習(xí)用品，并鼓勵孩子自己完成一些力所能及的家務(wù)勞動，這樣不僅有助于培養(yǎng)孩子的責(zé)任感與獨立性，還能增強他們的自信心與成就感。

　　在幫助孩子們適應(yīng)新學(xué)期的過程中，學(xué)校是必不可少的責(zé)任主體。學(xué)校可以在新學(xué)期初組織一系列適應(yīng)性活動，如小組合作游戲、團隊挑戰(zhàn)比拼等團隊建設(shè)活動，緩解學(xué)生緊張情緒，增進同學(xué)之間的友誼，激發(fā)他們的團隊合作精神，幫助學(xué)生們盡快融入校園生活。同時，學(xué)校要加強與家長的溝通，通過家長會、家校聯(lián)系群等方式，及時向家長反饋孩子在校的表現(xiàn)與進步，共同制訂有針對性的教育計劃，關(guān)注每一個孩子的成長與發(fā)展。

　　新學(xué)期的到來既是挑戰(zhàn)也是機遇。我們要引導(dǎo)孩子們合理調(diào)整作息，做好他們的心理調(diào)適與學(xué)業(yè)準(zhǔn)備工作，為他們提供一個積極向上、和諧有序的學(xué)習(xí)環(huán)境。只有這樣，孩子們才能以最佳的姿態(tài)迎接新學(xué)期的變化與挑戰(zhàn)，不斷成長與進步。

　　（作者系中國教育科學(xué)研究院德育與學(xué)校黨建研究所助理研究員）

《中國教育報》2025年02月25日 第02版