延續了幾十年的“課間10分鐘”能增長嗎？課間時間增加5分鐘能帶來什么變化？重慶市永川區興龍湖小學給出了答案。從2024年9月起，重慶市永川區興龍湖小學推行“多彩小課間”活動，以“優化課間15分鐘”“每天開設一節體育課”等為改革突破口，率先實施“加長版”課間，在多出來的課間5分鐘里下足了功夫。

巧“勻”時間 科學設置新課表

興龍湖小學在嚴格執行國家體育課程標準的基礎上，以每周“4節體育課+1節延時體育課”相結合，確保每班每天至少一節體育課，每生每天校內綜合體育鍛煉時間不低于2小時。學校先后出臺4項相關制度，嚴禁其他學科及任何活動以任何理由擠占體育課時。

興龍湖小學書記陳小渝表示，國家層面對學生體育活動的重視程度達到了新高度。“體育是最好的教育，我們以課間變革這個‘小切口’，落實‘健康第一’的大理念，讓校園課間歡騰起來，這才是小學校園應有的樣態。”

2024秋季開學以來，興龍湖小學按照“大減法、小加法”“多渠道、新載體”的總體思路，從原有45分鐘的大課間里優化調整出部分時間，調給每一個小課間，因而大課間變為30分鐘，小課間則延長至15分鐘，讓學生有更充裕的時間走出教室、釋放天性，以“15分鐘小美好”釋放校園新活力。

重視課間 嚴禁拖堂和提前上課

為了引導師生像重視課堂一樣重視課間，興龍湖小學通過“一嚴禁兩堅決”破解“課間圈養”問題，即嚴禁教師拖堂和提前上課行為，堅決杜絕隨意縮短學生課間活動時長，堅決杜絕課間禁止學生出教室，確保課間“人人出教室、個個到戶外”。

此外，為確保學生的“撒歡”安全，興龍湖小學還分年級對課間活動區域、動靜形式等進行統籌安排，化解校園室外空間有限、上下樓道易擁擠難題。通過師生共同探討、制定參與規則、設立安全文明引導崗等方式，提升學生規則意識和文明安全意識，踐行學校“規范下的自由”德育品牌，推進15分鐘課間井然有序。

加大投入 創設“課間樂動圈”

為優化課間活動，興龍湖小學除了開展豐富多彩的體育活動、游戲活動以外，還加大了對體育場地、設施器材的投入，增設了攀爬公園、蹦床公園和滑梯公園，并與現有的籃球公園、足球公園和民間游戲公園等活動場地相結合，形成了六大“體育公園”。學校還科學設置課間體育鍛煉任務群，引導6個年級分批循環使用，使校園形成了“處處是設施、時時可鍛煉、人人能參與”的“課間樂動圈”。

與此同時，興龍湖小學還發出“課間征集令”，設置“課間挑戰闖關”活動。學校積極吸納師生、家長意見，先后征集意見建議30余條。例如在樓下活動的課間，讓學生蹦跳玩耍；在樓上活動的課間，組織趣味益智活動。樓上樓下的結合使學生們活動更為豐富，而不同的課間搭配也更具吸引力。又如根據校園場地和器材特點，學校創設多樣化的體育挑戰區，通過設置1—10級挑戰標準，激發學生的好奇心和挑戰欲望，引導他們不斷超越自我，持續參與鍛煉。

“課間15分鐘”有望成為“永”字號

小課間時間延長帶來最直觀的變化就是，操場上的學生多了，學生們也更愿意到操場上動起來。興龍湖小學校長陳勇介紹說，15分鐘小課間，讓學生們休息活動的時間更充裕，有助于釋放心理壓力，而對教師來說，也能獲得相對充足的緩沖時間，更好地準備下一堂課。接下來，學校將繼續豐富課間活動內容，拓展活動空間，把課間留給孩子。

永川區委教育工委書記、區教委主任具榮海表示，永川區興龍湖小學探索打造的“課間15分鐘小美好”，體現著育人導向的變革，也預示著永川拉開了學校體質健康提升行動的序幕。接下來，永川區將進一步擴大試點工作，指導全區中小學根據本校實際不斷優化課間安排、豐富課間內容、拓展活動空間、夯實安全管理、強化監督檢查，鞏固已形成的經驗成果，提煉課間活動實施的典型經驗和優秀做法，進行全區展示交流，輻射推廣，形成課間15分鐘的“永”字號活動品牌，促進課間時長量和質雙重提升。