中國教育報-中國教育新聞網(wǎng)訊（記者 魏海政 通訊員 王謀利）“全身放松端坐，自然呼吸……”近日，山東省日照市實驗中學學生跟隨“青少年版明目功”的廣播指令，進行“明目功班級對抗賽”，裁判員記錄著動作標準的小組的個數(shù)。該校通過以賽代練、以練促賽，既提高了練習明目功的積極性，又增強了學生的集體榮譽感。

“學校探索組織學生練習‘明目功’來改善學生視力，今年孩子們的近視率較去年同期下降了3%，視力健康水平較去年同期有了明顯提升，眼部疲勞癥狀得到有效緩解。”日照市實驗中學黨總支書記尹力群告訴記者，在日前結束的全國明目功進校園試點學校驗收中，該校成功完成了試點任務，榮獲全國明目功進校園試點優(yōu)秀學校稱號。

2024年2月，國家體育總局健身氣功管理中心批準日照市為全國明目功進校園區(qū)域性試點城市。全市共有183所學校開展明目功進校園工作，不良率較去年同期有所下降，學生視力明顯改善。東港區(qū)教體局搶抓全國明目功進校園區(qū)域性試點機遇，組織學校充分發(fā)揮民族傳統(tǒng)體育項目優(yōu)勢，積極開展“青少年版明目功”進校園工作，緩解學生用眼疲勞。

“‘青少年版明目功’整套功法僅8分鐘，易學易練，非常適合青少年在課間練習。學生只要掌握‘噓’‘呼’‘吹’三個字訣，坐著就能完成。”國家級社會體育指導員、日照市實驗中學教師王允林介紹，“這簡單的幾個動作，符合中學生的生理特點，可以從整體上調理明目。”

東港區(qū)定期對60所中小學開展“明目功”教學培訓，目前已培訓教師2873人，培訓學生10.4萬人次。各學校教練團隊由體育教師組成，相關專家堅持進行“一對一”的指導和考核，保證教練團隊成員精準掌握功法，提供師資保障。

在具體工作中，東港區(qū)學校結合實際精心推出一系列行之有效的創(chuàng)新舉措，切實提升“明目功”的練習成效。其中，海曲小學成立“明目功教學教研小組”，將明目功正式納入學校體育課程體系。

“學校扎實推進并鼓勵學生將‘明目功’融入日常生活，利用大課間、午休等時間進行練習，重視視力保護已成孩子們健康生活新風尚、好習慣。”東港區(qū)體育事業(yè)綜合服務中心副主任韓偉說。

相關數(shù)據(jù)顯示，2024年東港區(qū)共開展學生視力健康檢測103次，其中，評價結果與之前相比，近視率有改善的學校達到29所，可見堅持練習“明目功”對改善學生視力健康有明顯的作用。

“接下來，我們將持續(xù)深入推進‘明目功’進校園工作，更好地服務于學生的視力健康，為青少年的健康成長保駕護航。”日照市東港區(qū)教育和體育局黨組書記、局長宋磊說。