陽光大課間是學校體育活動的重要組成部分，是落實立德樹人根本任務、有效推進“雙減”、落實學生“每天一小時陽光體育活動”必不可少的舉措，是實現“五育融合”、促進學生身心健康成長的一大載體，也是展示學校教育理念、管理水平和師生精神風貌的一扇窗口。然而，怎樣讓大課間充分發揮育人功能，更需要學校立足校情，在細節上發力，于精微之處挖掘潛在育人因子，讓“小作為”發揮“大力量”。

首先，精密統籌大課間時空，以“有序”兜住安全底線。山東省淄博市張店區蓮池學校現有65個教學班，在校學生3300余人，學生出操是個難題。要確保安全有序，須在環節設計上下足“繡花功夫”。近年來，蓮池學校采取了大課間“錯時帶出”的策略，杜絕了因學校人數多而帶來的安全隱患。同時，將活動場地分為三塊，各區域班級輪流值日，擺放器材。活動前10分鐘，學生在體育教師的帶領下擺好器材。每次活動完畢由值日班級負責收還器材，既省時高效，又培養了學生良好的習慣。

其次，精心設計大課間內容，以“有趣又有效”的方式，達到“文明其精神，野蠻其體魄”的效果。這就要求學校著眼于培養學生的體育核心素養，從學生個性化需求出發對大課間活動進行系統性設計，讓學生感受到“我的課間我做主”的快樂與自由，又能在切實掌握運動技能的同時體驗到運動帶來的酣暢淋漓。基于此，蓮池學校確立了“集體展示+自選項目”的多彩大課間活動模式。尤其是在自選項目環節，由于各活動區域項目不同，同一水平的各個班級，練習內容定期輪換，確保了每名學生每學年至少掌握2項運動技能。

那么，大課間活動怎樣才能“有趣又有效”，充滿活力與魅力？其中很重要的一點就是要聚焦于精微、達成于精致，實現“時時處處皆育人”。實踐中，蓮池學校采用折返跑形式進行熱身，既破解了學校運動場地不足的難題，又為接下來的活動做好充分準備，有效避免了運動損傷的發生；跳高項目則用橡皮筋替代傳統跳高的橫桿，有利于學生克服恐懼心理，不僅安全，而且有趣，練習效率也大大提高；在練習立定跳遠運動時，用大體操墊替代跳遠沙坑，有效解決了當前普遍存在的跳躍場地不足的問題，也可以幫助學生快速掌握跳遠專項運動技能；運用繩梯創編各種玩法，發展學生的反應能力、協調性、靈敏性、爆發力等，同時增加神經系統對速度的記憶，提高應急反應力。同時，學校利用廢舊輪胎設計體育活動，創設豐富多樣的生活情境，注重體育學科與勞動教育相結合，把德育、智育、美育、心理教育等因素融合其中，實現了大課間“以體樹德、以體益智、以體健美、以體促勞”的育人功能。

總之，只有“盡精微之力”，才能“致廣大之境”。奏響以快樂為旋律、以健康為主題、以興趣為動力的大課間“陽光奏鳴曲”，關鍵就是“成于細節，勝在極致”。

（作者單位系山東省淄博市張店區蓮池學校）

《中國教育報》2023年11月28日第10版