在近日舉行的首屆青少年心理安全論壇上，與會專家指出，學業壓力和家庭環境成為青少年心理健康問題的主因。會上公布的相關調查數據顯示，“升學壓力”“父母期望”等是影響青少年焦慮（抑郁）的主要因素。

近年來，青少年心理健康問題引起全社會的高度關注。學校、家庭、醫院、政府部門及相關組織機構投入了大量資源，面向青少年群體開展心理健康教育、心理危機篩查預警和干預治療等大量工作，取得了一定成效。但與此同時，我們還要認識到，很多心理問題雖表現在青少年個體身上，卻往往源自家庭和學校。對于心理安全維護而言，提高青少年自身的“心理免疫力”很重要，但優化心理成長生態環境同等重要。為此，全社會需要把關注點從主要聚焦青少年群體擴展到對學生、家長、教師、社會文化的共同關注上，著力消解家庭、學校和社會的隱患，攜手為青少年營造更安全的心理環境。

首先，還原情感安全的家庭心理環境。焦慮是可以傳導的，并在傳導過程中會被不斷放大。青少年焦慮不安的情緒多半來自成人世界的傳導，特別是家長的傳遞。近年來，家長從經濟形勢、社會情勢和世界發展態勢中接收到的不確定性與日俱增，壓力感、焦慮感日益增強，這有意無意地投射到子女教育當中。很多家長明明清楚過激言行會對孩子造成傷害，但在親子溝通過程中卻往往“一點就著”，難以抑制地向子女宣泄不良情緒，繼而陷入一種惡性循環。這時，一味對家長說教、責難、施壓，只會使事情更糟。當務之急是先維護好家長的心理健康，重點關愛特殊家庭的家長，增強家長壓力應對和情緒管理的能力。面對情緒穩定、理性平和的家長，孩子才能感受到來自家庭的無條件的愛，為心理安全找到最為重要的情感庇護港灣。

其次，構建認知安全的學校教育環境。學校是立德樹人的主陣地。全社會關注教育、重視教育本是件好事，但被寄予過多期待時，就會成為教育所不能承受之重。“知識改變命運”不能被異化為“分數改變命運”，學校教育也不能與知識學習畫等號。為此，要在應試、升學、競爭等功利性目標上為學校教育減負，在教育考核評價中為學校、教師和學生松綁，要同等關注師生的心理健康素養，不能把充滿樂趣的知識學習過程變成了然無趣的應試備考過程。在升學壓力、學業壓力客觀存在的前提下，要重視學校育人功能的發揮。強化學校作為青少年自我探索、資源共享、人際交往、智慧生成場域的重要作用，對沖學生的被評價焦慮和高競爭壓力感，增強多向度、多途徑的成功體驗，使學生在求知過程中獲得更多的心理安全感。

再其次，營造行為安全的社會文化環境。當今時代，易變性、不確定性、復雜性、模糊性的烏卡時代特征日益明顯，更容易出現心浮氣躁、緊張不安、防御應激等社會情緒。網絡時代信息傳播途徑的多元化，提高了各類負面信息的易得性，會對受眾心理形成沖擊，引起社會心態震蕩，繼而產生泛化焦慮或極化反應，這對于青少年心理安全感的消極影響更大也更長久。為此，全社會需要有意識地提高青少年心理保護意識，共同營造穩定成熟、高容錯率、高包容性的社會心態，讓學生在面對不確定的未來時能夠大膽嘗試、不怕犯錯、敢于行動。

最后，為青少年價值感“減損充值”，增加自我安全概念的新價值支點。很多成年人會發出這樣的疑問：為什么與自己年輕時相比，現在的青少年學習、生活條件更優越，但幸福感反而稀缺了？一個重要原因是，現在的青少年獲得自我價值感的支點變得越來越少。在物質相對匱乏、家里缺少人手、全家忙于生計的年代，青少年能從努力學習、打零工、做家務、照顧弟弟妹妹的過程中獲得價值感。而現在的青少年，特別是城市青少年，除學習之外基本沒有為家庭作貢獻的機會，矛盾的焦點更多集中在學業壓力和父母期望上。如果學習成績不理想，就會大大降低青少年的生命價值感。當然，這不是說只有回到過苦日子的年代才有利于青少年成長，而是要在當今時代增加青少年獲得成就感、意義感和價值感的機會，從而為其形成積極的自我認同提供更多的價值支點。

（作者系中國教育科學研究院副研究員）

《中國教育報》2023年11月03日第2版