清晨，廣東東莞虎門鎮東方小學教育集團紅旗小學校區（以下簡稱“紅旗小學”）的操場充滿歡聲笑語。上百名學生手握智能跳繩，手腕輕搖間，繩影翻飛如彩蝶紛舞，計數器的“滴滴”聲與甩繩聲此起彼伏，編織成一曲清晨躍動的旋律。

這樣充滿活力的場景成為紅旗小學一道亮麗的風景線。這所占地約三千平方米的小學，通過“三結合一特色”策略，將一根智能跳繩變成撬動體教融合改革創新的重要支點，努力讓“每日綜合運動兩小時”從愿景變為現實。

“我們學校通過‘三結合’實現多維度突破，即體育課與課外活動聯動，體能與技能融合，校內與家庭協同。這不僅幫助很多學生培養出堅持運動的良好習慣，還密切了家校關系。”紅旗小學黨支部書記、執行校長聶武介紹說，學校在推進“三結合一特色”的過程中，將智慧跳繩作為“一特色”重點打造。

在紅旗小學，跳繩成為重要的紐帶。體育課上，AI跳繩機助力分層教學；課間，樓梯轉角變身跳繩的“迷你訓練場”；在主題運動會上，跳繩則與繪畫、寫作和創意表演巧妙融合。

東方小學教育集團多個校區以跳繩為突破口，重構體育課程體系。現在，每天一節體育課“雷打不動”，課間跳繩挑戰賽與課后校隊訓練緊密銜接。在跳繩特色項目的大單元教學模式下，教師根據AI系統生成的學生成績，進行分層教學：基礎組強化動作規范；提升組專注節奏訓練；進階組挑戰單人雙搖、雙人合作跳等高階技能。

“一堂課下來，學生的臉上掛滿汗珠。”曾因學校場地狹小、學生興趣不足，紅旗小學體育教師曾國嬋有些無奈，如今在跳繩等多元運動項目的助力下，體育課已成為很多學生喜歡的課程。

跳繩的訓練還從課內延伸至課間。課間鈴聲一響，學生們三五成群，積極參加全員測試賽、“繩王爭霸賽”等，比拼速度與耐力。智慧跳繩系統實時顯示次數、即時排名及進步數據。“跳了多少，進步多少，一目了然。”學生劉梓銘笑著說。

此外，紅旗小學創新“三組合”訓練模式，將跳繩項目與國標體能測試項目結合，融合提升。將30秒高強度跳繩與短跑進行組合訓練，提升學生爆發力；1分鐘跳繩配合動態體前屈、立臥撐循環練習，提升學生核心力量和柔韌性；2分鐘跳繩與50米*8耐力跑結合，增強學生速度、耐力和心肺功能。

如何提升跳繩運動的吸引力，讓更多人參與到運動當中？紅旗小學將跳繩延伸至家庭和社區。學生通過“天天跳繩”軟件，可將每日跳繩打卡數據同步至班級云端。家長陳俊萍的手機里存滿了兒子從跳繩“小白”到校隊主力的視頻，“現在，運動已成為他生活的一部分”。親子賽中，父母與孩子并肩躍動。寒暑假期間，學校還組織線上跳繩挑戰賽，鼓勵更多學生加入。

運動的熱度在持續升溫。在紅旗小學校園里，一根跳繩串起多學科知識，體育課上，學生用數學思維計算小組跨跳步數；語文課上，跳繩征文比賽記錄拼搏故事；美術課上，線描畫里呈現著比賽的場景，每年兩次的跳繩主題運動會更成為全校盛事。

五年來，紅旗小學的“小場地”迸發出“大能量”，這根小小跳繩見證了很多孩子的成長與突破。聶武介紹說，五年來，學生整體素質逐年增長，體質健康測試優良率穩居優秀行列，花樣跳繩隊隊員在省、市級賽事中屢獲佳績。如今，紅旗小學的智慧跳繩實踐正被更多學校借鑒。（中國教育報-中國教育新聞網通訊員 甄卓 記者 劉盾）